Viele unserer Mitglieder trainieren bereits seit einigen Jahren und haben ihre Fitness durch kontinuierliches Aufbautraining allmählich verbessert. Verschiedene Laufphilosophien, angelesene Ratschläge und Expertentipps haben wir inzwischen ausgiebig getestet – und sind dabei selbst zu Experten unserer individuellen Möglichkeiten geworden. Unsere Erfahrungen geben wir gern weiter.

Hier findest du einige grundsätzliche Hinweise, die wir im direkten Erfahrungsaustausch – vielleicht bei der nächsten gemeinsamen Trainingslauf – weiter vertiefen können.